洋蔥
樂活營養師編輯群
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目前分類：健康養生好食材 (49)
- May 01 Thu 2014 11:59
洋蔥(附食譜)
- May 01 Thu 2014 01:34
山楂、洋蔥、海帶、大蒜 降血脂好食材
2010/01/04 【台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】
高血脂症通常沒有明顯的症狀，但長期血脂過高對心血管而言會有致命的風險！中醫師吳國斌表示，高血脂症為三酸甘油脂、膽固醇及血脂蛋白等血中脂肪物質代謝異常的疾病群，原則上，當人體內血總膽固醇值或血三酸甘油脂值超過200mg/dl時即為高血脂症。
- Jun 19 Wed 2013 17:13
珊瑚草
珊瑚草大功效 搞定惱人毛病
2003年06月18日
便秘、貧血是不少女人的煩惱，現在有種植物─珊瑚草可以幫你解決煩惱，珊瑚草是種營養成分極高的植物，含酵素、礦物質、膠原蛋白、纖維素、鈣質，是天然的養身蔬菜，養生專家謝英琴特別設計4款珊瑚草飲品，能幫你解決便秘、貧血問題，達到瘦身功效。另外，介紹1款珊瑚草面膜，讓你的皮膚白白嫩嫩。
- Dec 18 Tue 2012 10:06
椰子油
椰子療效／椰油…世界上最健康的油
2010/08/03 【文、圖／摘自《椰子療效—發現椰子的治癒力量》／布魯斯‧菲佛著／秀威出版】
- Oct 22 Mon 2012 23:08
芥菜(刈菜、長年菜，附食譜)
文／前台北榮民總醫院腫瘤護理督導長 全秀華 2006/3/1
芥菜(Mustard green)，是十字花科，雲苔屬一或兩年生草本植物，亞洲中國和印度均產，呈長莖，葉片寬闊肥厚，抱拳狀或結球狀，其種子芥菜子是芥茉的原料之ㄧ，民間常稱之為大心菜、小芥菜、刈菜。因製成產品不同，其家族名稱會依形狀、做法等不同而有芥菜、包心芥菜、雪裡紅、酸菜、福(覆)菜、榨菜、梅乾菜...等。小芥菜在台灣一年四季均產，盛產期在秋冬季(每年11月到來年3月)，多產在大埤、斗南等地區。
- Jun 18 Mon 2012 22:34
胡蘿蔔
- May 27 Sun 2012 20:10
香椿(附經驗分享)
香椿營養成份分析
香椿嫩葉每百公克成份如下：蛋白質5.7克、脂肪0.4克、糖7.2克、粗纖維1.5克、灰份1.4克、鈣110毫克、磷120毫克、鐵3.4毫克、胡蘿蔔素0.93毫克、維生素B1 0.21毫克、維生素B2 0.13毫克、尼古丁鹼0.7毫克、維生素E 58毫克、還有17種氨基酸（李錫志、中國蔬菜1993）三浦伊八郎氏（1923）分析：樹皮含有兒茶酚屬單寧2.4%。
- Mar 22 Tue 2011 22:35
多吃蔬果燕麥海帶 輻射不入口
- May 20 Thu 2010 20:41
諾麗果
昨天去傳統市場，看到有商家在賣諾麗果汁，號稱可以抗癌、降血壓、增強抵抗力，試喝後覺得味道還不錯，所以買了兩瓶回家喝喝看，但也因此讓我對諾麗果產生了好奇，回家後特地上網找了些資料，大家參考看看囉.....
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- Aug 27 Thu 2009 22:28
蕃薯葉、洋蔥、苦瓜能幫助代謝
醫療保健資訊 (25)