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目前分類:心臟、血管疾病、高(低)血壓 (20)

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2015/08/26  文/呂方平‧資料來源/佳禾中醫院長羅明宇‧圖/嚴葳、王正毅、楊慧玉、許家華、何忠誠、《從餐桌到產地》

上班族久坐、打電動久坐、看電視久坐…,少動的現代人真不少。久坐易導致血液循環不良、心血管疾病甚至腸、胃癌,專家建議平日吃這11種食材保護心血管、活血、補氣,久坐一族一定要知道喔!

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民以食為天,因此,中醫利用平常大家常吃的食材,搭配一些可調節中風好發因子的中藥材,設計成藥膳和茶飲,讓大家從日常生活中,就可輕易打擊中風危險因子。
11月之後,台灣各地的天氣都變涼了,雖然天氣涼爽很舒適,但卻也宣告中風好發季節即將到來,因為每年一到11月,各大醫院的急診室就擠滿中風患者,每位患者都需要快速處理,但是病房卻是一床難求。

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    高血壓是中老年人一種常見病,患者除了應堅持藥物治療外,經常飲用中藥泡茶也能達到很好的輔助治療作用。藥茶」的特點是:用法簡便,花料不多,而功效顯著。

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諮詢專家 PROFILE陳潮宗 / 台灣基層中醫師協會理事長

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2014.04.01  文章出處:康健雜誌185期   作者 : 謝曉雲  圖片來源 : 周書羽

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高血脂症是現代人常見的文明病之一,但高血脂症主要依據兩項數值,一是「三酸甘油脂」(空腹十二小時後應低於160mg/dl),一是「血中膽固醇濃度」(標準值應低於200mg/dl)。高血脂症患者可能只有膽固醇或三酸甘油脂其中一項過高,也就是「高膽固醇血症」或「高三酸甘油脂症」,有的病人,也可能兩者同時存在。

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2012.10.01  作者:曾慧雯編譯   文章出處:康健雜誌167

很多研究都指出,適當飲用紅酒有益健康。對於滴酒不沾的人來說,喝「無酒精紅酒」是個好選擇,而且降血壓的效果更明顯。

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2005-06    康健雜誌79期   作者:謝曉雲

你可能有低血壓

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更新日期:2010/01/12 00:07 【記者李叔霖/台北報導】

        天氣變冷,人的血管容易收縮,血液循環會變差,進而導致心血管疾病被誘發。中醫師李淑謙表示,避免誘發心血管疾病,飲食上建議民眾減少大魚大肉、忌食高膽固醇或高血脂肪食物、不抽煙、不喝酒,以及透過藥膳食補等方式來保養,這些都是預防保健的好方法。

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tssd_logo.jpg  更新日期:2009/08/27 00:07 【記者李叔霖/台北報導】

 

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醋蛋及蜂蜜之混合液

       我曾經一度血壓最高上升到二○○、最低一○○,醫生特別警告我要保持心情絕對的平靜,避免情緒的上上下下起伏不定。但自從我每天飲用醋蛋加蜂蜜之混合液後,血壓逐漸穩定下來。將一個帶殼的蛋放入一八公升的醋中浸泡,約浸泡三天左右,蛋殼自然會膨脹,然後將蛋連醋以紗布包起,擠汁,除去渣滓等雜質。將此汁液加入九公升的水稀釋後,再放入少許的蜂蜜,每天飲用一八公升。蜂蜜最好使用蕎麥花之蜂蜜,醋則使用米醋效果好。

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〔中央社〕
     日本味滋康(Mizkan)中央研究所的專家進行臨床實驗得知,每天喝1至2大匙醋的話,可減少內臟脂肪、血中中性脂肪,可預防或改善新陳代謝症候群。

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      衛生署委託中研院生物醫學研究所主持國民營養改善計畫,昨透過董氏基金會公佈「台灣版」得舒飲食配方,即「選擇全穀類」、「天天攝取5種蔬菜加5種水果」、「多喝低脂乳」、「紅肉換白肉」、「吃堅果用好油」5大原則,幫助高血壓患者控制血壓,也有助國人預防高血壓疾病。

      血脂及動脈硬化學會理事長陳肇文表示,美國提出的「得舒飲食」概念,是以控制飲食方式降低血壓,經臨床試驗,高血壓患者食用得舒飲食配方兩週後,可降低8%至10%的血壓,效果等同於一顆降血壓藥。

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        民國69年,前僑務委員長 ---毛松年先生親自赴美宣慰僑胞,三籓市有知名黃姓僑領,他患了心臟血管閉塞,原本在毛委員長抵美前一週施行外科心臟開刀手術,但恐怕一個星期內不能夠出院歡迎毛委員長,特商得醫生同意,准予延遲一個月才做手術。

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更新日期:2009/05/26 04:09

文/阮膺旭

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何謂高血壓?

高血壓是血壓超過正常範圍,也就是收縮壓超過140毫米水銀柱,或舒張壓超過90毫米水銀柱。

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§ 什麼是高血壓?

 

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自由更新日期:2008/11/30 04:09

文/楊惠中、吳卓翰

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2007.06.01   文章出處:康健雜誌103期   作者 : 張曉卉

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2001.03.01  文章出處:康健雜誌28期  作者:張曉卉   圖片來源:陳德信

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