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目前分類:骨骼及發育 (28)

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2017130日   中央社記者楊思瑞

許多人對脊椎手術的印象是害怕術後要長時間臥床,還可能傷及神經,因此不敢接受手術。醫師指出,微創手術已相當進步,現在還有經皮脊椎內視鏡椎間盤手術,術後隔天就可出院。

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【早安健康/全真中醫廖碧盈醫師】
作者:廖碧盈 醫師

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2015/09/10   文/Fooding台灣好食材編輯‧圖片來源/王正毅、王耀賢、許家華

名模高挑的身材,讓人好羨慕,如果希望孩子成為型男、美女,趕快把握青春期「轉骨」,跳躍運動、穴位按摩、睡得足夠,搭配中藥方,即使是遺傳,也能「逆轉勝」!

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2015/07/28  文/Fooding台灣好食材編輯‧圖及資料來源《家有青草藥超養生2015年封面暢銷改版》作者翁義成

九層塔燉排骨是民間常見的小孩轉骨藥方,適合青春期的孩子服用。一般菜市場內販售的九層塔以葉為主,青草店則是去葉,留下根莖作藥用。

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「存骨本」很重要。中醫師羅明宇表示,很多人都以為只有中老年人才需要補鈣,其實防治骨質疏鬆要從年輕時就開始,因為健康的人一般在二十至三十歲時,身體會達到骨量貯存的高峰,體內的骨鈣存量最大,老年骨質疏鬆的比例就愈低。應配合從日常飲食、食療,搭配運動方式保養。

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「高人一等」是許多父母心中願望,但小朋友若長不高,尋求專業醫師協助將是一項重要選擇。醫師指出,學童如果生長曲線落在3%百分位,或1年生長少於4公分,都應該提前看生長門診,經過抽血、骨齡檢查,可以找出長不高的真正原因。

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羊骨湯不但美味好喝,更有助於補腎滋脾,預防骨質疏鬆上身。(圖片/非實際成品僅為示意)
羊骨湯不但美味好喝,更有助於補腎滋脾,預防骨質疏鬆上身。

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【中時健康 李宛真/花蓮報導】2014.09.09

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【大紀元2013年11月19日訊】(大紀元記者李郁玫報導)

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門診中常可聽到患者詢問醫師「骨質疏鬆要吃維骨力嗎」?退化要多吃什麼?
「補關節」不等於「補骨頭」,民眾口耳相傳的保健食品「維骨力」,成分中完全沒有鈣,無法預防骨質疏鬆症。千萬別花錢愈補愈大洞。

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多吃鈣會導致腎結石?
鈣含量越多的鈣片品質越好?

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◎ i-Nature 編輯部

大家常常搞不清楚保養骨頭和保養關節所需要的飲食或是保健食品有什麼不同,有時候越補越糟糕;骨頭與關節的保養可以靠平時的飲食來加強,但是如果真的骨頭或關節不舒服時可以補充一些保健食品,這一章節將要告訴你如果保健骨頭與關節。

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保持關節的活動、維持正確的日常姿勢,加上適當補充保養成分,可以延緩關節的退化。
年輕人總愛到處趴趴走,心裡老是嘀咕:「為什麼叫爸爸媽媽平常要多出門走走,他們卻懶得出門?」,其實老爸老媽不是懶得出門,而是腰膝無力走不遠、爬不高,怕掃了大家的興,所以哪兒也不敢去。

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撰文者劉育志、白映俞  2013-07-05

葡萄糖胺近年來被強大宣導成「送禮自用兩相宜」的「孝親聖品」,在國人愛用的保健食品中僅次於維他命。它有許多的商品名,其中以「維骨力」的大名最為響亮,在廣告的強力放送之下,成功地把孩子的孝心與家中長者的健康完美地結合在一起。電視廣告中的一句「乎你ㄎㄨˊ落,爬起!(蹲下,站起來!)」讓社會大眾對它的學名glucosamine固樂沙敏,也就是葡萄糖胺並不陌生。

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2012/10/26 

文/李郁玫

無論男性或女性,若有姣好的外貌與修長的身高,都會比較有信心,求職時也比較容易成功。雖然專業能力與良好的態度是職場的基本要求,但父母若能在孩子的成長發育階段,多付出一些關心,將來孩子不管在職場上、人際關係上,都會多一項隨身利器。

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林宏隆醫師

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(1)適合的年齡
在中醫典籍<素問>中記載:「女子七歲,腎氣盛,齒更髮長;二七天癸至,任脈通,月事以時下」、「男子八歲,腎氣實,髮長齒更;二八腎氣盛,精氣溢瀉」。在「轉骨發育期」不僅是每個人生長潛力最佳的黃金時期,如果在這個階段體質調理好,對往後的身心發展有很大的幫助。因此,男生希望順利轉骨,長的又高又壯;女生希望擁有玲瓏高挑的身材,就必須要把握住這一生一次「轉骨發育」的黃金時期,否則生長板一但關閉骨骼停止發育,就再也沒有機會長高了。

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隨著人口年齡老化日趨明顯,中老年人常患的退行性疾病,骨質疏鬆症,愈來愈受人們重視。常有民眾接受骨質密度檢測,得知自己骨質密度不好時,第一句話就說:「我都有在吃葡萄糖胺類產品補充鈣質,怎麼還會這樣呢?」號稱可以「保骨本」的葡萄糖胺類產品靠著老人家東家長、西家短的用藥心得交換,成為國人到美國旅遊,總不忘攜帶的熱門伴手禮。而葡萄糖胺類產品真的可以補充鈣質,預防骨質疏鬆嗎?
 

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  【聯合報╱李文吉/內湖康寧醫院骨科主治醫師】

「豪小子」林書豪因膝蓋外側半月軟骨裂傷,接受關節鏡手術,必須告假六周,讓不少球迷聞之心碎,幸好手術過程順利,大家期待他重回球場,再顯身手。

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雞腳棗參湯

治骨質疏鬆、軟骨磨損,療效神奇。

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