副食材:
溫泉種蕃茄2顆、去骨仿仔雞腿肉2隻、蔥段1支
調味料:
蕃茄醬1大匙、鹽1茶匙、米酒1大匙、糖1茶匙、香油、太白粉水
做法:
1‧蕃茄切小塊、雞腿切小塊備用。
2‧起鍋,開中火,將雞腿肉皮面朝下煎7-8分鐘,煸炒出油脂及香味約七分熟後
盛出,保留雞油備用。(焦化不均勻吃起來沒那麼香,會有腥味)
3‧同上鍋,用剩餘雞油,爆香蔥段,下蕃茄塊炒香,加入蕃茄醬炒至番茄變糊後,
加入蕃茄醬、一點水、雞肉一起拌炒均勻,再下水、鹽、糖2T和米酒炒勻,
燒約5分鐘至入味。
4‧起鍋前,以太白粉水勾芡2t,淋上香油,即可盛盤。
附註:
1‧蕃茄去蒂頭後切塊,雞腿去骨後切塊,將蔥切段備用。
2‧起鍋不加油,將雞肉的雞皮朝下入鍋煎,皮煎至金黃時翻面, 煎好後將雞肉
撈起備用。
3‧同鍋加少許油,爆香蔥段,香味出來後,加入蕃茄丁拌炒,加少許蕃茄醬、
少許水煨煮。
4‧加入雞肉拌炒,加少許鹽、米酒、糖調味,加少許太白粉水勾芡。
5‧起鍋前加少許香油,最後盛盤即可。
炒菜要注意:
1‧此道菜的蕃茄要綿密的口感,選用溫泉蕃茄來入菜口感較佳。
2‧春天是蕃茄的產季,其所含的茄紅素有易身體健康。
3‧仿仔雞的肉質不會太軟爛也不會太紮實,最適合用來做燒的料理。
4‧雞肉需煎至雙面金黃焦香並炒出雞油,不然會有腥味。
5‧雞肉要入味,蕃茄一定要炒到略糊,味道才能附在雞肉上。
轉載自~~
http://forum.iset.com.tw/viewtopic.php?t=210155
全站熱搜
留言列表