臺北院區內分泌暨新陳代謝科營養師祁安琪
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目前分類：骨骼及發育 (28)
- Mar 09 Fri 2012 14:13
讓自己擁有績優骨
- Mar 08 Thu 2012 14:42
鈣質怎麼補充才會吸收？
文／游小雯
諮詢／郭月霞（台大醫院營養師）
- Oct 13 Wed 2010 01:05
骨質疏鬆症之中醫調養(附藥膳方)
本文作者【林嘉威醫師】由【萬芳醫院】提供 2010-07-19
- Oct 12 Tue 2010 01:15
立秋過，把握節氣針灸「轉大人」
2010.08.20
今年立秋已過，臺北市立聯合醫院中醫門診中心中醫科主治醫師申一中提醒家長把握節氣，利用針灸刺激經絡穴道促進青春期的孩子「轉骨」、「轉大人」，同時針灸沒有副作用並不會使生長板提前癒合，加上規律運動，較容易達到預期效果。
- Oct 28 Tue 2008 13:30
我要高人一等～談中醫的轉骨觀念
「轉骨期」是指青春期至成人間的一段生理與心理的變化期，這個階段的成長發育速度是嬰兒期後的另一個高峰。中醫認為「腎為先天之本，脾胃為後天之本」，因此發育期特別強調腎氣與脾胃調養。先天與後天的關係，在生理上相互促進，病理上則相互影響。兩者協調，脾胃既旺，則水谷精微充足，不斷滋養於腎，使腎中精氣充盈，促進兒童生長發育。
決定小朋友在青春期後是否有適當的身高，甚至是好的身高的因素很多，歸納決定身高的因素，包含了遺傳、作息、運動與營養等四項條件，且缺一不可。青春期的中醫體質調理就包含在營養因素裡，「轉骨方」就是指用來促進青春期生長發育的藥方，而目前正由秋天轉入冬天，是最適合吃「轉骨方」的季節。
- Oct 12 Sun 2008 01:06
女生16歲、男生18歲 骨骼生長板關閉前 長高黃金期
中國時報 【2008.10.07 張翠芬／台北報導】
不少父母為了讓孩子高人一等，會讓孩子嘗試各種轉骨方，專家認為，女孩初經來潮和男孩變聲兩年內的前青春期是快速生長的黃金期，只要睡眠充分、適度補充營養，在孩子骨骼生長板尚未關閉前，都有長高的空間。
- Aug 28 Tue 2007 13:09
骨齡不等於實際年齡！想增高？ 請掌握3大關鍵期
記者蔣文宜／台北報導
暑假一過，許多青春期的孩子像吹氣球般，突然就長高好幾公分，如果發現自己的孩子明顯被同學追趕過去，家長可能會開始擔憂，深怕自己的孩子以後會不會長不高？醫師指出，在生長板尚未閉合前，女生9歲、男生10歲的青春前期，是生長快速的黃金期，如果在此階段加強飲食、睡眠及運動多管齊下，就可以搭上順風車，事半功倍。
醫療保健資訊 (25)