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2014.10.07 文章出處：康健雜誌191期 作者 ： 呂嘉薰編譯
最新研究指出，老年人維生素D不足，容易罹患阿茲海默症或其他類型失智症。這是到目前為止，最大規模的研究證明維生素D與失智症的關聯。
研究調查1600多位65歲以上的老年人，追蹤時間長達6年，發現維生素D含量稍微不足的人，得失智症的機率比一般人多1.7倍，含量嚴重不足的人，則升高至2.2倍。該研究報告發表於8月的《神經醫學（Neurology）》期刊。
阿茲海默症協會科學計劃與宣傳主任法戈（Keith Fargo）指出，攝取維生素D與罹患失智症的因果關係還有待更多研究證實，建議平時可以透過曬太陽、適度食用鮭魚、鯖魚、牛奶、雞蛋、起司或其他補給品攝取維生素D。此外，定期運動、量血壓也是預防失智的好方法。
轉載自康健雜誌
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=69528
阿茲海默症協會科學計劃與宣傳主任法戈（Keith Fargo）指出，攝取維生素D與罹患失智症的因果關係還有待更多研究證實，建議平時可以透過曬太陽、適度食用鮭魚、鯖魚、牛奶、雞蛋、起司或其他補給品攝取維生素D。此外，定期運動、量血壓也是預防失智的好方法。
轉載自康健雜誌
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=69528
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